Ellos nos imitan

21 noviembre 2008

No dejes que pase esto ¡¡¡¡REACCIONA!!!!
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Dile NO a al Tabaco

El consumo de tabaco a aumentado en nuestros tiempos sobretodo en la adolescencia, nuestras compañeras han realizado un video para ustedes, esperamos que les guste ...




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Las Charlas

20 noviembre 2008



Como curso unas de las actividades que hemos organizado en este tiempo han sido las charlas a distintos cursos del establecimiento, esto son del segundo ciclo de básica, los primeros medios, y en los actos académicos. Explicamos en cada charla los problemas que trae la nicotina, sus efectos, y lo que esta causa en su rendimiento escolar, ya sea por medio de diapositivas, y afiches realizados por el curso. Todo esto con el fin de causa conciencia sobre los graves problemas que trae consigo, ya sea social, familiar, escolar, psicológico al consumir nicotina (el cigarrillo)

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El video que acabas de ver fue la presentación a todo el establecimiento, por medio de los actos cívicos, de nuestra participación en el concurso. Próximamente subiremos las demás charlas que se han realizado durante estos meses.

Ambientes 100% libres de humo reducen riesgo de adicción al tabaco en jóvenes

18 noviembre 2008


100% SIN HUMO

Los ambientes 100% libre de humo, asegura la experta en tabaco, simplifican la fiscalización y aumentan la percepción de que fumar es un comportamiento privado. Y el impacto de esta medida no sólo es en los adolescentes y no fumadores, también para aquellas personas ya adictas a la nicotina. En países donde ya se ha aplicado esta norma como Uruguay, a un año de ser implementada redujo en 8% los fumadores. Y, un 45% de los consumidores de cigarrillo, declaró haber disminuido la cantidad de cigarrillos que se fumaba.

Los adolescentes, por otro lado, son el grupo etáreo más débil frente a los efectos fisiológicos de la nicotina, en efecto, un nuevo estudio realizado por científicos de la U. de Michigan (EE.UU.) reveló que un rito frecuente entre los jóvenes, como probar el cigarro, puede ser riesgoso. La reacción física inicial al tabaco juega un papel determinante en la adicción futura. Especialmente si ese adolescente es portador de un gen vinculado con la dependencia a esta sustancia e identificado por los expertos como el "gen del fumador".

CINCO MEDIDAS EFECTIVAS ANTITABACO PARA CHILE

Aumentar impuestos: Según el economista Hugh Waters, de la U. de Johns Hopkins los efectos de los impuestos al tabaco ayudan a las personas a dejar de fumar y reduce el número de cigarros que consumen. "Un aumento del 10% en los impuestos reduce la demanda en 8% en países de medios y bajos ingresos"", advierte Waters.
Terapias gratuitas: El Convenio Marco para el Control de Tabaco establece que los países deben facilitar el acceso a tratamientos para la adicción al tabaco y dar medicación. Sólo el 5% de los países que firmaron el tratado cumplen este requisito.
Las cajetillas: Chile necesita tener advertencias sanitarias en las cajetillas que sean rotatorias. En Canadá, por ejemplo, se han utilizado 16 tipos de advertencias. En el país, sólo dos.
Denuncias efectivas: Países como Uruguay, que tiene las medidas más estrictas de control del tabaco, cuenta con un número telefónico y una página web (del Ministerio de Salud) para las personas puedan denunciar, en forma anónima, los lugares que no cumplan la ley.
Publicidad "cero": "El alto atractivo que tiene el consumo de cigarrillos entre la población joven se transmite principalmente a través de la publicidad explícita o implícita, por eso se debe trabajar para prohibirla absolutamente", asegura la doctora Marisol Acuña.

Ventajas de dejar de fumar



A CORTO PLAZO


{*} Estarás más ágil, andarás y subirás escaleras sin cansarte, no resoplarás cuando hagas deporte.

{*}Tendrás un gasto menos, y tu presupuesto lo notará.

{*}Recuperarás el sabor de los alimentos.

{*}Tendrás una imagen más sana, y no olerás a humo.



A MEDIO PLAZO

{*}Te mejorará la circulación de la sangre.

{*}Te aumentará la capacidad pulmonar.

{*}Tu piel rejuvenecerá, y los dientes se te verán más blancos.

{*}Dejarás de toser por la mañana.

{*}Podrás hacer aquel viaje con el que tantas veces has soñado, tendrás más dinero sin haber ahorrado.



A LARGO PLAZO



{*}Disminuirá el riesgo de que tengas un infarto. Diez años después de haberlo dejado, el riesgo es comparable al de una persona sana.

{*}Disminuirá el riesgo de que desarrolles cáncer.

{*}Disminuirá el riesgo de que tengas bronquitis crónica.

{*} Con todo lo que habrás ahorrado sin darte cuenta podras darte un engañito y sonreir :D

¿Que tal si realizas este test?

Unos pequeños test que responderan tu motivacion para dejar de fumar y cual es tu grado de depedencia a la nicotina.

Test de Fagerström simplificado Permite valorar el grado de dependencia a la nicotína y clasificar la misma en dependencia baja, media y alta dependencia de la nicotina.

Clic aquí
http://mago.easp.es/discoduro/hoynofumo/Html/test.htm


Evalúa tu motivación para dejar de fumar con el test ¿Estas motivado a dejarlo/a? (Test de Richmond)

Clic aquí
http://mago.easp.es/discoduro/hoynofumo/Html/test2.htm

Vean, Comprendan, REACCIONEN

11 octubre 2008

Ellos nos imitan, no dejes que imiten lo malo ... todo empieza por casa


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